ceriteranya..

1. Dapat menurunkan dengan cepat lemak tubuh, khususnya lemak di bahagian perut (yeah! aku nk slim dgn cpt..hoho..)
2. Melancarkan sistem pencernaan.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh akan terasa selalu segar, sihat, dan tidak mudah diserang penyakit (dgn izin Allah la ye..).
4. Suatu kajian mendapati bhw dari 162 orang tua yang dikaji yg mnum yogurt dan susu lebih dari 3x seminggu, sebanyak 38% mengalami umur yang lebih panjang dan tidak menghidap penyakit yang sering dialami oleh orang tua pada umumnya.
5. Bagi wanita, mnum yogurt dapat membantu mengatasi plbagai masalah pada bahagian kewanitaannya.
6. Yogurt mampu mengatasi penyakit radang paru-paru (pneumonia) yang dkaji pd binatang dan telah dipublishkan dalam “Journal of Nutrition”.
7. Mampu mempercepat proses penyembuhan dari penyakit, sbb sistem kerja bakteria baik (Lactobacillus casei) yang secara efektif membersihkan bakteria yg tdk elok dari dalam darah.
   
8. Mengurangkan risiko terkena penyakit kanser.
9. Dengan mengambil 3 ons atau 100 g yogurt, akan meningkatkan kerja kolesterol, menurunkan LDL, meningkatkan HDL, sehingga kadar kolesterol dalam darah menjadi normal (aku pn xtau ape bnde LDL, HDL..xnah blja bio.sekian..)
   
10. Yogurt mengandungi kalsium yang mampu menguatkan dan membina tulang.
11. Bagi wanita, untuk keseimbangan resapan kalsium pada masa haid, better mengambil yogurt daripada suplemen kalsium yg lain.
12. Melindungi dari penyakit infeksi kulit seperti bisul, gtal2 dan yg lain.
13. Yogurt mengandungi bakteria yg baik yang menjaga sistem pencernaan menjadi teratur.

nota kaki: mule berangan "kn best klu ade kilang yogurt sendiri"..angan2 mat jenin.sekian...

12 Lovely comment